Mögliche Themen und Inhalte 

Psychologische Beratung und Psychotherapie erleichtern den Umgang mit sich selbst und anderen.

Oft ist man wütend oder gekränkt und belastet damit das eigene Wohlbefinden oder die Beziehungen zu anderen Menschen, ohne zu wissen, warum eigentlich.

Wenn man seine Altlasten kennt, die man mit sich herumträgt, wenn man weiß, wo und warum man besonders verwundbar ist, kann man leichter eine Gebrauchsanweisung für sich formulieren, die ein anderer verstehen kann - die einem aber auch selbst hilft, sein Leben und seinen Alltag so erfüllend wie möglich zu gestalten.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, diese Gebrauchsanweisung Ihrer Ressourcen und Fähigkeiten zu entwerfen, die Sie erfolgreich und zufrieden Ihr Leben gestalten und Ihre selbstgewählten Ziele erreichen lässt.

Wichtig ist, dass dabei immer Sie die Themen bestimmen, wie weit es gehen darf und wo Ihre Grenzen sind.

Wenn Sie sich mit einem oder mehreren Themen aus folgender Aufzählung beschäftigen, aber nicht weiterkommen, könnte eine Beratung oder Therapie für Sie Licht ins Dunkel bringen:

1-1.jpg
  • Aufbau von Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen

  • Suche nach neuen Perspektiven, Zielen und Veränderung im Leben

  • Verarbeiten von Lebenskrisen und traumatischen Erlebnissen

  • Bewältigung von Niedergeschlagenheit, Depression

  • Verbesserung der Beziehungsfähigkeit in Partnerschaft, Freundschaft, Familie oder am Arbeitsplatz

  • Training von Konfliktfähigkeit

  • Abbau von Abhängigkeit (stoffgebundene, Verhaltens- oder Beziehungssüchte)

  • Umgang mit Stress und Überforderung

  • Ablegen von Abwehrmechanismen

  • Unausgeglichenheit, Unruhe, Schlafstörungen

  • berufliche (Neu-)Orientierung

  • Verarbeitung von Trennung oder Verlust

  • Probleme im Ausleben Ihrer Sexualität

  • Regulation und positives Erleben von Gefühlen

  • Hochsensibilität

  • Wiederkehrende oder ständige Ängste

  • Zwänge im Verhalten oder den Gedanken