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Methoden

Im Mittelpunkt meiner Arbeit mit Ihnen steht immer das Gespräch. Je nach Anliegen, welches Sie in die Sitzung mitbringen, ist es sinnvoll, themenspezifisch unterschiedliche Interventionen und Methoden anzuwenden und flexibel miteinander zu kombinieren.

So können wir am besten Ursachen und Inhalte individuell herausarbeiten und Lösungswege entstehen lassen.

Viele Lösungsansätze liegen bereits in Ihnen. Um diese mit Ihnen herauszufinden, nutze ich gerne folgende wirksame Methoden:

  •  Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

  •  Gesprächstherapie nach Rogers

  •  Motivierende Gesprächsführung

  •  Gewaltfreie Kommunikation

  •  Achtsamkeitstraining

  •  Entspannungstechniken, Progressive Muskelrelaxation

  •  Traumaerkennung /-verständnis

  •  systemische Verfahren

  •  Dialektisch-Behaviorale Therapie im Bereich Sucht

  •  Skills und psychologische Fertigkeiten im Umgang mit belastenden Emotionen

  •  Psychokinesiologie